トレーニングについて

パーソナルトレーニングの特徴として、ひとりひとりの現状（体質・悩みの内容・食事など）を細かくヒアリングし、ひとりひとりに最適なトレーニングメニューを作ることが挙げられます。

また、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで正しいトレーニング指導を行うので、ダイエット・ボディメイクの結果が出やすいのも特徴です。

女性のお客様です。
下半身を引き締め、気になる二の腕を引き締めたいという要望がございましたので、下半身には機器を使用したスクワットを中心にトレーニングを行いました。